28 e 29 agosto
IN PARTNERSHIP CON CORTINA IN WELLNESS
Due giorni, quattro appuntamenti!
Iscrizione gratuita
La Mindfulness a Cortina d'Ampezzo
“Sarebbe un errore lasciare al caso la cura di ciò che c’è di più grande e di più bello.”
Aristotele
Aristotele
Lorenza Guidotti: Mindfulness e strutture turistiche di alto livello
Ancora Hotel
Un incontro dedicato al crescente legame tra Mindfulness e ospitalità di alto livello, per scoprire come silenzio, natura, disconnessione e pratiche di consapevolezza possano trasformare l’esperienza degli ospiti. Il talk si concluderà con una pratica.
Lara Pelagotti: Mindful Self-Compassion
Rosapetra Spa Resort
Un laboratorio dedicato alla Mindful Self-Compassion, per imparare a rivolgere a sé stessi la stessa cura e comprensione che spesso riserviamo agli altri. Attraverso pratiche guidate, Lara Pelagotti accompagnerà i partecipanti in un percorso di maggiore consapevolezza e gentilezza verso di sé.
Lara Pelagotti: Mindful Self-Compassion
Casa Guargnè
Un’esperienza per avvicinarsi ai principi della Mindful Self-Compassion e ritrovare uno spazio di ascolto, equilibrio e presenza. Con la guida di Lara Pelagotti, i partecipanti sperimenteranno semplici pratiche per affrontare con maggiore consapevolezza le difficoltà e il dialogo interiore.
Lorenza Guidotti: Mindfulness e dipendenze digitali
Hotel de la Poste
Un incontro dedicato al rapporto con smartphone, social network e iperconnessione, per comprendere come la Mindfulness possa aiutarci a riconoscere gli automatismi e ritrovare un uso più consapevole della tecnologia. Il talk si concluderà con una breve pratica di meditazione e un momento di condivisione.
Le relatrici
Giornalista professionista già firma di punta di Starbene, podcaster, blogger e istruttrice certificata di Mindfulness.
Lorenza Guidotti, giornalista professionista già firma di punta di Starbene, podcaster, blogger e istruttrice certificata di Mindfulness, nonché partner dell’Università di Milano-Bicocca e dell’Università degli Studi di Milano nell’ambito del progetto Asba, sarà protagonista di due incontri, rispettivamente presso l’Hotel Ancora il 28 agosto e presso l’Hotel de la Poste il 29 agosto. Nel primo indagherà le preziose connessioni che possono stabilirsi tra il mondo del wellness a quello dell’accoglienza, specialmente in una località come Cortina dove silenzio e paesaggi mozzafiato invitano a riappropriarsi del proprio tempo e dei propri spazi favorendo la consapevolezza e ottimizzando l’esperienza di soggiorno; nel secondo affronterà un argomento estremamente attuale e sentito, quello della dipendenza tecnologica, in particolare da smartphone e social network, illustrando come la mindfulness si configuri quale valido aiuto contro questa subdola forma di assuefazione che colpisce in maniera più specifica le nuove generazioni, ma dalla quale nessuno sembra essere realmente immune. Entrambi i talk verranno seguiti da momenti di pratica.
Le relatrici
Lara Pelagotti, psicologa, psicoterapeuta, creator digitale specializzata in psico-divulgazione.
Lara Pelagotti, psicologa, psicoterapeuta, creator digitale specializzata in psico-divulgazione, autrice di vari volumi di auto-aiuto, speaker e collaboratrice di aziende, università e brand nel settore del benessere psicologico, della salute mentale e della comunicazione, è la seconda figura chiamata ad animare la manifestazione. A lei il compito di condurre altri due appuntamenti altrettanto intensi, sempre nelle giornate del 28 e 29 agosto ma in orari diversi, al Rosapetra Spa Resort e all’Hotel Casa Guargnè. I talk riguarderanno la cosiddetta Mindful Self-Compassion e saranno articolati come segue: un laboratorio che aiuterà i partecipanti a ritrovare la giusta dose di auto-indulgenza e la comprensione che siamo soliti rivolgere agli altri, ma raramente riserviamo a noi stessi, seguito da un vero e proprio viaggio guidato alla ricerca del proprio equilibrio interiore, uno spazio di ascolto, dialogo, consapevolezza, pensato per favorire una connessione con le parti di sé che spesso nella frenesia della quotidianità mettiamo a tacere.
Dove dormire: l’Associazione Albergatori di Cortina
Promotrice dell’evento, l’Associazione che rappresenta 45 strutture alberghiere del territorio, è a disposizione dei partecipanti per la prenotazione di soggiorni a tariffe agevolate.
www.hotels-cortina.com/it
info@hotels-cortina.com
0436 860750
Prenotazioni
Qui e ora,
a Cortina.
cortina mindfulness
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